ルーティン

試合前のルーティン

今回は私が現役の時に行っていた試合前のルーティンについてご紹介していこうと思います。 ルーティンとは、決められた一連の動き、決められた行動を行うことで、試合前の緊張感を和らげたり、自身のリズムをいつも通りに整えることがで […]